genking

めっちゃたっぷりフルーツの青汁の悪い口コミ・評判

ダイエット目的でめっちゃたっぷりフルーツ青汁を購入しましたが、結局おなかがすいて食べてしまいますので私には向いていませんでした。 (20代前半・女性)

 

味が薄く物足りないです。水を少なめにしたり粉を多めにするなど対策しましたがめんどくさくなって解約しました。(30代前半・女性)

 

便秘改善を目的にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲み始めましたが、あまり改善が見られませんでした。(20代後半・女性)

 

子供に飲ませようと購入しましたが子供には飲みづらかったようです。仕方なく私が全部飲みました。次はこどもバナナ青汁にしたいです。(30代後半・女性)

 

ダイエット目的に購入して1ヵ月続けてみましたが、やはり食事量を減らさないと意味ないのか体重が減りませんでした。(30代前半・女性)

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでみましたが別にこれといって良い点が見つからなかったので、結局普通の青汁に戻しました。(30代前半・女性)

 

困った

薄い・効果がない・飲むだけではやせないといった口コミが目立ったわね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の良い口コミ・評判

新社会人になって上司と毎日のように付き合いで定食屋に行ってたら服がパンパンになって着れなくなってしまいました。でも土日の夜青汁に置き換えてからは3週間で体重も戻り、今は以前よりやせそうです。(20代前半・女性)

 

普段はあまり動かない主婦で体重も出産後増えて戻らなくなりました。青汁は依然試しましたが味が苦手だったのに続きませんでした。この青汁はフルーツ味で飲みやすく半年続いています。(30代後半・女性)

 

今まで色んな青汁を試してきましたが、どれも飲みずらく何かで薄めないと飲めませんでした。でもめっちゃたっぷりフルーツ青汁は最初からフルーツ風味なので、野菜嫌いな私でも飲むことができて満足です。(20代後半・女性)

 

ダイエット目的で青汁を探していたので、酵素がたくさん含まれているめっちゃたっぷりフルーツ青汁を選びました。1週間で体重が1キロ減りポコっとしてたおなかもへっこみました。(20代前半・女性)

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁をリピートして3回目になります。最初より明らかに体型が変わってきて、何より体が快調になりフットワークも軽くなりました。(30代後半・女性)

 

そのままで飲むのももちろん美味しいのですがお気に入りの飲み方は牛乳割りです。デザートが大好きな私でいつも食後にデザートを食べていましたが、牛乳割りのフルーツ青汁がデザート代わりになっているのでおかげさまで体重も減りました。(20代後半・女性)

 

女

美味しい・ダイエットの補助として向いているなどの口コミが多かったわ。

驚きの効果が!実際にめっちゃたっぷりフルーツ青汁で6キロやせた驚愕のダイエット方法

ちまたでダイエット成功に導くという噂のフルーツ青汁ですが、どう飲むかによって効果が変わってきます。

ただフルーツ青汁を飲むのでは健康だけにはいいですが、ダイエットという効果はあまり期待できません。

そこでどの飲み方が一番ダイエットに効果があるかを考えました。色々実践して私が編み出したのは、炭水化物をフルーツ青汁に置き換える『置き換えダイエット法』です!

昔マイクロダイエットやオルビスのシェイクが流行りました。それも食事に置き換えて飲むという置き換えダイエットです。

フルーツ青汁もその置き換えダイエットと同じような方法で、食事をフルーツ青汁に置き換えるのが一番効果がありました。

実際に165センチ、61キロだった私が2ヵ月で6キロやせた例をご紹介します。

今までのダイエット失敗例

・国立病院ダイエット ⇒ 朝昼晩のメニューが決められてしまってたのでストレスになった
・ジムに週3ダイエット ⇒ 運動が嫌いなのでストレスになった
・りんごダイエット ⇒ 飽きた
・エステ ⇒ 帰ったら食べちゃって意味がない

まとめると運動嫌いで飽きっぽい典型的なデブ症です。そんな私がたどり着いたのが青汁置き換えダイエットです。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で夕食を置き換えダイエット

このグラフは5/16~7/15の2ヵ月間のグラフです。※外出のために測ってない日もあります

61キロ ⇒ 56キロまでやせることに成功しました。方法は夕食を青汁に置き換えただです。

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どんなダイエットでもやせなかった私がこんな簡単にやせることができたのは、朝昼は好きなものを食べれてけやすかったから・フルーツ青汁が美味しかったからというところがポイントでした。

私だけではなくずっと私のダイエット遍歴を知っている友達も驚いてます!

ちなみに今回なぜフルーツ青汁の中でもめっちゃたっぷりフルーツ青汁にしたかといいますと、ダイエットのサポート役である酵素が一番多く含まれていたからです。

飲みやすさは個人差があるので、自分に合ったフルーツ青汁を選び続けていくことがダイエット成功の秘訣でしょう。

 

大成功!めっちゃたっぷりフルーツ青汁の置き換えダイエットで6キロ体重が減ったの記事はこちら

 

置き換えダイエットに使用しためっちゃたっぷりフルーツ青汁5,980円⇒680円に↓↓

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ダイエット効果のあるフルーツ味青汁を選ぶ3つのポイント

たくさんのフルーツ青汁が発売してるので迷うところですが、痩せるという目的で選ぶとしたらポイントは3つあります。ダイエットに効果があるということを第一に、飲みやすく価格がお手頃なフルーツ青汁を選ベばいいのです。

 

女

 フルーツ味青汁選びの4つのポイント

1.便秘解消などダイエットに効果がある青汁を選ぶ

2.青汁が苦手な人でも飲みやすいフルーティーな青汁を選ぶ

3.価格が手頃で続けていけるかで選ぶ

フルーツ青汁人気ランキング2016【最新版】

今回選んだフルーツ青汁は3つのポイントをおさえた厳選した青汁になります。

1位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷり フルーツ青汁

GENKINGさん愛用!モデルに大人気のフルーツ青汁はこれ!

ダイエットで青汁を食事に置き換えたとしても、栄養補給しながら内側からキレイにしてくれるので肌荒れもしなくリバウンドもしにくいです。それに便秘解消に効果もあるので、普段便秘でお悩みの方にもうれしい青汁になります。

・フルーツジュースのような美味しさ
・安心の国産で子供にも安心です
酵素が121種類以上も配合されているので、燃える体を作ってくれダイエットにも最適
・コラーゲンやプラセンタも配合しているので美容ケアもしっかり・3回ごとの購入でQUOカードがもらえる
・12回継続でディズニーランドのチケットがもらえる
・30日全額返金保証、送料無料

そして今回ご紹介するダイエット方法に使用したのもめっちゃたっぷりフルーツ青汁になります。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を愛用している芸能人やモデル
・辻希美(元モーニング娘。)
・高橋愛(元モーニング娘。)
・大倉士門(モデル)
・鈴木紗理奈(タレント)
・宮城舞(モデル)
・宮城大樹(テラスハウス出身)
・尾崎紗代子(nuts専属モデル)

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ

悪い口コミ

味が薄く水を少なめにしないと味がしません。そうすると量が少なくなってしまい飲んだ気がしないので解約しました。(30代前半・女性)

 

良い口コミ

青汁独特の青臭さや粉っぽさはが全くなく、清涼飲料水のような感覚でゴクゴクと飲める位美味しさはピカイチです。我が家では野菜嫌いの子供まで一緒に愛飲しています。(20代前半・女性)

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のおすすめ記事

【決定版】めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果・口コミ・比較・最安値まで徹底解説

悪い口コミも!実際に購入した人に聞いためっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ・効果は?

 

女

豪華特典が3つもつくところがポイントね。3回ごとでQUOカードは実質割引と一緒よね。

ランキング1位のめっちゃたっぷりフルーツ青汁5,980円⇒680円に↓↓

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2位 すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁

・ダイエットの専門家と共同開発したのでダイエットのサポートにぴったり
・安心の国産で子供にも安心です
10人中9人がリピート
・30日全額返金保証、送料無料

すっきりフルーツ青汁を愛用している芸能人やモデル
・藍井エイル(歌手)
・起代美
・みぽち(ギャルモデル)
・ももえり

すっきりフルーツ青汁の口コミ

悪い口コミ

ダイエット監修ということだったのでダイエット目的で購入しましたが、あまりやせませんでした。(30代前半・女性)

 

良い口コミ

ご飯のお供に飲んでました。おかげでご飯の量が少なくなったのでやせることができました。(20代前半・女性)

 

 

女

モデルにも大人気!ダイエット専門家監修だからダイエットしたい人にはこれよねっ。

すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら

3位 フレッシュフルーツ青汁

スイーツを食べているかのような感覚でゴクゴク飲めちゃう青汁が『フレッシュフルーツ青汁』です。

・モニターコースにすれば初回購入がなんと0円の無料!
・3大美容成分のコラーゲン・プラセンタ・セラミドを配合 
・安心の国産で子供にも安心です
・30日全額返金保証、送料無料

フレッシュフルーツ青汁を愛用している芸能人やモデル
・みずきてぃこと西川瑞希(Rayモデル)
・こいずみさき(ABP.inc)
・あぃみきこと原野愛弓
・ゆらゆらこと越智ゆらの

フレッシュフルーツ青汁の口コミ

悪い口コミ

100ml以上水を入れると薄くなり美味しくないです。それに飲むだけでやせられるというわけではないので返金しました。(30代前半・女性)

 

良い口コミ

ニキビに悩んでいたけどフレッシュフルーツ青汁を飲み始めてから肌の調子がよくなりました。便秘も解消されたので満足です。(20代後半・女性)

 

 

女

フルーツ青汁の王道だわ。初回購入0円無料(送料500円のみ)だから始めやすいわ。

フレッシュフルーツ青汁の公式サイトはこちら

4位 ハッピーマジック

Happy Magic

なつぅみプロデュースのギャルに人気の青汁です。

・ハチミツと天然甘み成分のラカンカが配合されているので甘いジュースのようです
・安心の国産で子供にも安心です

ハッピーマジックの口コミ

悪い口コミ

他のフルーツ青汁よりも高いので続けることが難しくなりました。(20代前半・女性)

 

良い口コミ

とても甘く美味しく飲めたので続けています。ただ高いのでこれから続けていけるか心配です。(20代前半・女性)

 

 

女

なつぅみ限定グッズが当たるかもよっ。サングラスおしゃれだったわ。

ハッピーマジックの公式サイトはこちら

5位 こどもバナナ青汁

こどもバナナ青汁

子供のために作った青汁なので栄養素が満点!

・子供が大好きなバナナ味
・安心の国産で子供にも安心です
・保存料、人工甘味料不使用
・50種類以上の栄養素を含むスーパーフードスピルリナ配合
・60日間返金保証

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ

悪い口コミ

子供のために購入しましたが、結局嫌がって飲んでくれませんでした。(30代前半・女性)

 

良い口コミ

バナナ味なので子供が喜んで飲んでくれてます。野菜嫌いで困っていたのでとても助かっています。(30代前半・女性)

 

女

子供向けの青汁といえばこれよねっ。バナナ味はこどもバナナ青汁だけよっ。

こどもバナナ青汁の公式サイトはこちら

 

野菜嫌いの救世主!フルーツ味の青汁が登場

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健康補助として幅広い世代に注目を浴びているのが青汁です。

1日1杯粉末を溶かして飲むだけという手頃さから人気を誇っている青汁ですが弱点があります。野菜嫌いな方や子供には抵抗があることです。見た目が濃いから野菜を連想させるのでしょうね。

困った

せっかく栄養も満点・手頃というのになんだかもったいないわね・・・

そんな青汁に抵抗がある方に朗報です!!

青汁なのにフルーツの味をしたまるでフルーツジュースのような青汁が登場しました。

しかも種類もたくさんあるので自分に合ったフルーツ青汁を選ぶことができます。 どれを選んだらいいかわからないという方には当サイトが比較した比較表やフルーツ青汁ランキングを参考にしてみましょう。

売れてるフルーツ味の青汁BEST3を比較

商品名

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁

商品画像

mettyatappuri

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sukkirifruit

原材料・成分

大麦若葉・

明日葉・クマザサ

大麦若葉・

明日葉・クマザサ

明日葉・クマザサ
酵素

121種類以上

80種類

80種類
1杯あたりのカロリー 11.66kcal 11.7kcal 11.7kcal
1箱当たり 30包 30包 30包
返金保証 30日間全額返金保証 30日間全額返金保証 30日間全額返金保証
定価

5,980円

4,234円

3,480円

初回購入

89%OFFの680円

無料(送料500円)

82%OFFの630円

2回目以降

3,980円

4,234円

3,480円

ポイント

・酵素が121種類配合

豪華特典が付く

コラーゲン・セラミド・

プラセンタ配合

10人中9人がリピート

公式HP めっちゃたっぷりフルーツ青汁  フレッシュフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁 

 

女

自分に合った青汁を選ぶためにも、やせやすさで選ぶのか値段で選ぶのか十分に考察が必要ねっ。

ランキング1位のめっちゃたっぷりフルーツ青汁5,980円⇒680円に↓↓

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やせるフルーツ青汁ランキング1位のめっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果と成分について

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の成分

多くの栄養素が含まれておりビタミンだけでも11種類、ミネラルは7種類入ってます。

ビタミンの種類ですが、ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・パントテン酸Ca・葉酸・ナイアシン・ビタミンB2・ビタミンB1・ビタミンDになります。

ミネラルの種類ですが、亜鉛・マンガン・セレン・モリブデン・クロム・ヨウ素・銅です。

ビタミンB2、B6は体内の脂肪燃焼を助けてくれます。他にもホルモンのバランスも整えてくれます。ビタミンAは眼精疲労などの症状を緩和してくれます。これらビタミンは
青汁からの効果が期待できる成分になります。よくお耳にするミネラルも体には必要な成分になり、このミネラルが不足すると骨も作れなくなり、血液擬古作用から筋肉を収縮させる働きも弱くなります。神経を安定させバランスを保ってくれる、血圧も安定させてくれます。このミネラルには大きな力があります。

これだけの栄養素が含まれている青汁を飲めば体内環境を整えやせやすい体を作ってくれます。栄養のバランスが悪いと老廃物をためやすくなりやせにくくなるので、栄養を摂ることは大事です。乱れた生活をしてる方は要注意です。バランスがとれた栄養を摂取することを目標にしていきましょう。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には121種類以上の酵素は含まれている

酵素とはダイエットのサポートとして大事な成分です。燃えやすい体を作ってくれるのが酵素なのです。その酵素がめっちゃたっぷりフルーツ青汁にはなんと121種類以上も配合されているのです。

その酵素は野草・フルーツ・野菜・海藻から抽出されており、食べたものを消化する手助けや、肌の新陳代謝もスムーズにしてくれます。

酵素は身体の中で起こる化学反応に対して触媒として作用する物質です。人間だけでなく生物の体の中では様々な化学反応によって生命活動を維持しています。その反応をスムーズに行うためのサポート役を触媒と言います。それぞれの酵素の種類ごとに触媒として作用する化学反応も決まっています。健康や美容関連のサイトを見ると、よく酵素が健康に良いと言う記事を見かけます。しかし、サプリメントや流行のスムージーなどで酵素を摂取してもどれほどの効果があるのかは怪しいものです。酵素はタンパク質でできているので、加熱したり強い酸に触れるとその性質が変化して本来の働きができなくなります。つまり口から摂取しても胃酸の影響を受けてしまい、その酵素の本来の働きを期待することはできません。もし胃酸の影響を受けずに胃を通過して腸まで届いたとしても、人間の場合はタンパク質をそのままの形で吸収することはでません。タンパク質をもっと小さく分解したアミノ酸として吸収しています。人は吸収されたアミノ酸を原料にして体内で酵素を作っています。つまり体内で酵素を作るための材料を摂取しているだけなのです。口から摂取した酵素がそのまま働くわけではありません。材料不足では十分に酵素を作ることができないので、酵素の入ったサプリメントや食品を取ることは悪いことではないのかもしれませんね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には生きた乳酸菌が入っている

生きた乳酸菌はおなかの調子を整えてくれるので便秘解消に役立ちます。ダイエット成功の秘訣は便秘解消にあるかもしれません。体内に老廃物が貯まっていればやせにくくなります。そうすると新陳代謝も悪くなりいくら運動しても効果が出にくいのです。

乳酸菌といえばヨーグルトに代表される発酵食品には欠かせない細菌です。ヨーグルトの他にはキムチや浅漬け、なれ鮨などを作るのに欠かせません。乳酸菌による発酵が進むと乳酸という酸が生成され食品に酸味や香りを加えます。食品が酸性になる事で腐敗や食中毒の招く他の悪い細菌の繁殖を抑えるのです。食品を長期保存するための昔からの知恵なのです。
乳酸菌も細菌の一種ですが、人を助ける善玉菌の一種です。食品とともに摂られた乳酸菌は腸の中でも悪い細菌の繁殖を抑え、体の調子を整えてくれます。また、最近では花粉症にも効果がある事がわかっています。
乳酸菌はお薬と違い、摂取してすぐ体調に変化が現れるわけではありませんから、まずは2週間続けて摂るようにしてみてください。摂る時間は体が吸収しやすい朝がオススメです。朝食時のヨーグルトは理にかなっているといえます。毎朝ヨーグルトを摂るのが大変のいう人はもちろん他の食品でも大丈夫です。味噌やぬか漬け、塩麹などにも多く含まれています。とくに味噌に含まれる乳酸菌は植物性乳酸菌という腸まで届きやすい乳酸菌なので、日本人は昔から上手に乳酸菌を摂っていたようです。

フルーツ青汁を使ったダイエット方法

フルーツ青汁を1日1回空腹代わりに飲む

フルーツ青汁を使ったダイエット法はダイエット法の中でも比較的楽にできるダイエット手段だと思います。むしろダイエットという言葉もこれに関しては言えないのかな?というくらい楽だと思います。ダイエット手段としては、フルーツ青汁を1日一回、好きな時に飲むだけです。朝必ずでなくてもいいし、空腹時のおやつを食べる代わりでもいいので誰にでも続けられそうです。でも忘れずに1日一回と思うのであればタイミングを決めたほうがいいでしょう。牛乳と混ぜる、ちょっと甘さが欲しいときは蜂蜜を少し垂らす。でも飲みにくいからといって甘さの強いものを選ぶとあまりダイエットにはならないかもしれません。フルーツ青汁自体がお通じに良いのでダイエットという言葉と美容効果も期待できそうです。フルーツ青汁だけでみるみる痩せていくという事でもなく、それプラス適度に運動してみたりすると代謝もアップしてゆるやかに無理なくダイエットが出来るのではないかと思います。簡単なダイエットほどリバウンドも大きい気もするので焦らず体重を落としたい方にオススメです。

フルーツ青汁にはカロリー吸収を穏やかにする働きがある

ダイエットの方法には色々な方法があるが、実は昔から知られている青汁を使った効果的なダイエットはあまり知られていないです。青汁は空腹時に飲むと体に吸収されやすく空腹感を和らげると同時に、そのあとに食べる物のカロリー吸収を穏やかにするため、食事前や朝イチに飲むのがオススメです。また、間食の代わりに青汁を飲むことで余計なカロリーや不要な栄養の摂取を抑えることができる上に、食事で不足しがちな栄養も補うことができます。食事制限タイプのダイエットで栄養素のバランスが悪いと、体は栄養を吸収しようとするため、過度に空腹感を感じることがあり、それが“ドカ食い”の原因となってしまいダイエットに失敗する人が多いですが、青汁を使ったダイエットなら健康的でストレスなく安全にダイエットができるのです。ダイエットをする上で食材や商品を選ぶ手間や、カロリーを気にしたレシピをわざわざ考える必要もないという手軽さも魅力で、また朝に青汁を飲むことで青汁の中にふくまれるビタミンやカロチンなどが新陳代謝をよくし、1日のエネルギー消費量が増えることで効果的なダイエットが期待できます。普段と同じ生活に青汁を取り入れるだけで実現できるダイエットはかなり魅力的です。

フルーツ青汁の成分!ケール・大麦若葉・明日葉とは

青汁と言えば、発売初期はただ苦い飲みにくい、癖がある等のイメージでしたが、現在では研究と改良されて美味しく飲める健康飲料です。青汁のベースには幾つかの
種類があり、ケール、明日葉、大麦若葉などがあり、ベースによって味も違ってきます。

最もポピュラーな成分としてあげられるのがケールで、ケールにはビタミンA等のベータカロチンが多く含まれていて他にはキャベツの5倍にあたるカルシウムビタミンCにおいては6.5倍の含有量です食物繊維やミネラルもとても豊富で普段我々が1日に摂らなければならない野菜の量を考えたら青汁だけで済んじゃう程栄養が豊富であると言えます

ケールの他には大麦若葉がありますこちらは非常に飲みやすく他の野菜との相性も抜群です大麦若葉はビタミンの含有量がとても豊富でビタミンという点で考えたら優等生な野菜ですさらにカロテンが多く含まれているのでビタミンと摂取する事で身体の新陳代謝を促す野菜と言えるでしょうおまけに活性酸素を抑える働きがあると言われているので若さを保つために必要な成分が多い野菜であるのです

次にあげられるのが明日葉ですが血栓を予防するカルコンという成分が含まれているので抗がん作用もあり野菜の影の王様と言えるかもしれません鉄分やカリウムビタミンやミネラルも多く含まれているので身体に必要な栄養素を簡単に摂取できる野菜であります

明日葉の効果「便秘解消」「利尿作用」に惹かれて購入

青汁を飲み始めるに当たって、まず種類が多い壁にぶちあたりました。 成分が色々ありすぎて何がいいのか、本当に効果があるのかと、色んな青汁の効果を調べまくりました。
何が入っていて、その葉は何に効くのか、色々調べた中から私が選んだのは明日葉入りの青汁です。
なぜそれに決めたかと言う決め手は明日葉と言う葉の効果に惹かれたからです。
その素敵な効果と言うのが、「便秘解消」「利尿作用」。 もともとダイエット目的で探していた私には、これしかありませんでした。
そしてドキドキワクワクの青汁生活体験。 やはり青汁といえば「まずい!!」と言うのが日本人の認識に刷り込まれているもの。飲むのにはそれなりの勇気がいりますよね。
豆乳に混ぜて飲むと飲みやすいという記事をみて、私も豆乳に混ぜて飲むことに挑戦しました。 いざ飲んでみると、先ほどまでの身構えはなんだったのか、「おいしい」それだけでした。
青臭さは無く、豆乳の甘みと混ざって、不味いどころか抹茶ミルクを飲んでいるような口当たり、これなら続けられると一安心。
それからは朝晩と青汁を飲み続けて、その効果はどうだったのかと気になるところですよね。 凄いです。 さすが利尿作用があるだけに、久しぶりに会った友人に「脚細くなってる!!」と言われた時にはガッツポーズでした。
ダイエット効果は、快便効果も相まって3ヶ月ほどで約8Kgの減量に成功。
身体に良いものの凝縮ドリンクな訳ですから、お肌にも効果はあらわれるものですよね。
「綺麗になったね」と言う言葉もかけられるようになったんです。 凄い効果です青汁。
通販などで有名な青汁ですから、胡散臭く思われる方々も多いかとは思われますが、ちゃんと効果を調べて自分にあった成分のものを試せば求める効果が得られるかもしれません。
これは私自身の経験の上での話ですが、「不味いんでしょう…?」と言う概念を捨てて試してみてください。
飲み方を工夫すれば決して不味いものでは無く、美味しく楽しめる健康飲料かと思います。

フルーツ青汁の効果!生活習慣病を防ぎ便秘解消してくれる

青汁は他の野菜を摂取するのと合わせて飲む事で生活習慣病を防いでくれ身体にいい影響をもたらし相乗効果を発揮してくれます

生活習慣病にも絶大な効果もありますが食物繊維が豊富に含んでいるので女性の大敵である便秘にも効果がありますのでダイエットにも有効であると言えるのではないでしょうか

私は青汁で2キロ程減らした経験がありますたった1杯を毎日続けているだけで腸内環境も整ってきますので一石二鳥の優れものです

食物繊維も豊富に含まれ便秘も解消され、健康のサポートに青汁は嬉しい飲み物になります。

普段野菜などを通常の食事から摂取しようと思うと、すごい量を食べなくてはいけません。普通の胃袋では、なかなか難しいですが、それを青汁を飲むことで一日に必要な野菜の成分を摂取することができます。

また、そのことで、便秘に悩まされていた方にはこうかが得られます。便秘を解消することによって、美肌にも繋がります。

例えば吹き出物などが出やすかった方でも吹き出物が治ったり、またできにくくなります。お肌にはりがでてきたりします。

むくみがひどかった方も、翌日の身体の軽さを体感することができます。便秘が解消されて、お通じがよくなりますと、知らず間に体重が減っていたりして、ダイエットにもつながります。

私の場合、代謝があがってくれたのかそれまでは冷え症だったのですが、今では指先がぽかぽかして、体温が高くなりました。

冷え症に悩まされる女性は多いと思いますが、青汁はこれらの症状にとても効果的に効いてくれると思います。

青汁を飲むときに私の場合牛乳を入れて混ぜて飲んでいたためか、身長も少し伸びました。成長期に飲むと更に効果があると思います。毎日のことなので、それが習慣化されればとても効果があります。

生活習慣病の中のひとつに高血圧症があります。男女を問わず中高年層の多くの人がその症状に悩まされています。青汁にはその高血圧を予防や改善する効果があると言われています。主原料のアシタバや大麦若葉には、血圧を正常にするカリウムやマグルシウムといったミネラルが多く含有しています。

高血圧症の原因として野菜不足が主な原因として挙げられます。これは偏った食事が否めない多くの現代人に共通しています。食生活に問題を長く抱えていますと血流が悪くなり、いわゆるドロドロ血の状態になります。血管が狭くなり循環器にいろいろな異常が現れます。

自然に野菜不足を解消する方法として青汁を飲むことは有効です。植物繊維やビタミンも多く含まれ体質を改善します。悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を下げる効果があります。高血圧を原因とする動脈硬化や直ぐに命の危険が迫る心筋梗塞、脳卒中などの予防にも期待できます。

高血圧と診断されると降圧剤を飲み続けなくてはならないと聞かされています。このことに抵抗を覚える人も多くいます。そのような人に青汁はお勧めです。薬の様な即効性はありませんが、飲み続けることで徐々にその効果は現れてきます。

青汁をホットケーキやヨーグルトに混ぜる

私は乳酸菌入りの青汁を愛飲しています。飲み方は、その時の体調や気分によっていろいろです。朝はレンジで2分ほど温めたお湯でに溶いて飲むと、胃腸が暖まり、しばらくのちに食べる朝食がより美味しく感じられます。少し小腹が空いた時などには、豆乳をレンジで温めたものに混ぜて飲みます。少し甘みが欲しい時には、プラスはちみつなどを入れて飲んでいます。もちろん、牛乳に混ぜても美味しいです。お風呂上がりなどには、ヨーグルトに混ぜて食べています。抹茶ヨーグルトのようでとても美味しいです。ホットケーキミックスに混ぜて、あずきなどを足してオーブンで焼けば、抹茶マフィンのようで美味しいです。クーキーの生地に混ぜても、香ばしい抹茶クッキーになります。個人的には、朝一番の空腹時に飲むお湯割りが一番美味しいです。毎日少しずつ取り入れていると、便通なども良くなってきましたし、お肌の調子も良いのでおすすめです。体調がいいと、いろいろな事が楽しめるので、飲み始めて本当に良かったと思っています。日々体調には変化があると思いますので、体調に合わせて臨機応変に、ゆるい感じで続けていく事が、長く続けていけるコツかなと感じでいます。

青汁を卵焼きに混ぜる

青汁と言えば飲みにくいイメージがありますが、今ははちみつが入っていたり飲みやすい商品も多く出回っています。 私が試したのは大麦若葉の青汁です。
これはくせがなく何の青臭さもなく大変飲みやすい青汁でした。他にはその青汁をスプーン2杯程度を牛乳に混ぜて飲むのです。
私は年齢を重ねるごとに便秘体質になってしまい、薬以外でどうにかしたかったのでたまたま寄った薬局で手に入れて飲み始めたのです。
数年前ある青汁を知人の家で飲んだのですが青臭くて青臭くてとても飲めたものではありませんでしたが、この大麦若葉の青汁は長く飲めそうな気がしました。
飲むだけではなく食べる事にも使えるんですよ。
少量を卵に混ぜで玉子焼きを作ると中々美味しいのです。
入れ過ぎには注意した方がいいと思いますが、栄養もありますし食物繊維も豊富雨ですからお勧めですね。
私はこの青汁を数ヶ月続けて便秘を解消したのです。
そして何と2キロも自然にダイエットしてしまいました。
こんな嬉しい事はありませんね。

子供が喜ぶ!青汁をバナナ・ココア・ココナッツと混ぜる

青汁は体にいいってのは分かっています。しかい、やはりそのまま頂くのはちょっと抵抗ありますよね。
自分もそうでした。それで考え出したのがまず・・・青汁バナナです。
普通に青汁を作り、それと一緒にバナナをミキサーヘ。それで完成。簡単ですよね。バナナの甘味でまあそれほど飲みにくくはありません。お試しください。
牛乳や、豆乳などを入れていいかもしれませんね。美味しく頂けると思いますよ。
それにプラスして、きな粉やすりごまなどをプラスしてスムージーな感じにしてもいいですよね。色々な栄養素を一度に摂取できる飲み物に変化していきます。
今まで、色々な青汁の飲み方をしてきて一番気に入ってるのは、青汁ココアですね。
青汁の粉末をココアに混ぜて、甘味が足りないと思ったときはオリゴ糖を入れてお湯を注ぎます。
寒い日は青汁ココア。これが一番ですね。味はほとんどココアです。温まります。それになんとなくお通じが良くなったように感じました。ただ、ちょっとここあの色が微妙なのが気になりますが・・・
最後は青汁ココナッツミルクですね。これは、普通に混ぜるだけで簡単です。コンビニに売ってるタピオカ入りなんかにも混ぜていいかもしれませんね。
ヨーグルトに混ぜても美味しいですよね。

定番!青汁をリンゴジュースと混ぜる

粉末状の青汁を定期コースで飲んでいます。野菜の苦みや匂いなどはせず、お抹茶のような風味でまろやかで飲みやすいです。小さな子供も一緒に飲めています。飲みにくいときや、青汁だけの味に飽きて来たらアップルジュースで溶かして飲んだりしています。青汁本来の味はほとんどなくなるので、抹茶がキライだとか、野菜がすごく苦手っていう人もアップルジュースで溶かすと飲みやすいと思います。粉末状の青汁ですが、溶かした後の粉っぽさとかも感じられずのど越しもいいです。毎朝飲んでいますがお通じがよくなったような気がします。やはりたくさんの野菜の栄養分が入っているからだと思います。ペットボトルに水で溶かした青汁をいれて持っていれば、自室で喉が渇いたときとかにも飲めて便利ですし、作る時もペットボトルに粉を入れて水を入れて振るだけで青汁ができるので簡単です。お手軽に野菜の栄養をとれるので、青汁はオススメです。普段なかなか野菜を食べる機会がありませんが、青汁で野菜不足を少し補えていると思います。もちろんバランスのとれた食生活は大事なのですが、それにプラス青汁でより健康的な生活を送ることができると思います。

私は30歳主婦で5年ほど前から青汁を飲んでいます。
飲み始めたきっかけは、野菜不足などにより便秘になってしまったからです。
本当に酷い時には5日位出ないこともあったので、なんとかしたいと思い母に相談したところ、青汁を飲んでみたらと言われ試しに飲んでみました。
しかし想像していた通りですが、普通に水やお湯で割っただけではとても飲めません。
ジュースや炭酸が好きな私には苦過ぎて、これは続けるのは難しいだろうなと思い、インターネットで他の飲み方を調べてみました。
その中で私に合っていたのが、リンゴジュースで割ることです。
30%などの薄いものではなくて、100%のリンゴジュースです。
青汁1包とリンゴジュース200mlを容器に入れて思いっきり振ります。
ダマにならないようによく混ぜてから一気に飲み干します。
この飲み方だと苦い青汁も美味しく飲めます。
そして肝心の便秘解消ですが、効果はばっちりです。
最初は分からなかったのですが、便が徐々に柔らかく出やすくなっていき、1ヶ月程飲み続けていたら毎日出るようになりました。
そして後から分かったのですが、同じ時に悩んでいた肌荒れにも効果があり、肌も綺麗になりました。
便秘や肌荒れが治った今でも毎日の青汁は続けています。